Bệnh lý tiền "đến tháng" kèm theo nhiều biểu hiện gây mệ mỏi , phiền phức với nữ giới. Để lấy lại cảm giác cân đối , sô cô la là liều thuốc đơn giản và kết quả.
Trong chocolate có nhiều chất khiến cho giúp cân bằng nội tiết tố và xoa dịu mệt mỏi
Kiêng sự nóng giận
Dễ bị kích động và căng thẳng chính là vấn đề lớn nhất về mặt tâm lí mà phái đẹp bị mắc nên vào một số ngày tiền "đèn đỏ". triệu chứng này bị xếp vào dạng trầm cảm nhẹ , khiến cuộc sống của bạn gái buồn bã và phiền phức.
Theo các nhà khoa học , vào giai đoạn này sức khỏe sẽ tăng cortisol - một loại hormon stress gây ra tình hình mệt mỏi và buồn bực. Để giảm thiểu ngưỡng cortisol , sô-cô-la với gốc gác từ ca cao thiên nhiên là lựa chọn phù hợp.
sô-cô-la đen có thể giảm hoc-mon mệt mỏi , làm cho bạn gái cảm thấy sảng khoái , bớt lo âu hay căng thẳng. dùng liên tục thức ăn trên với hàm lượng 76% ca cao trở lên , phái nữ sẽ giải quyết được chứng cáu kỉnh tiền "đèn đỏ" một nguyên tắc hiệu quả.
Sô-cô-la khiến bạn hài lòng
Có một sự thật phải được đón nhận là chúng ta xung quanh đều hơi lo lắng khi bạn sắp đến kỳ "ngày ấy". trạng thái dao động chóng vánh khiến bạn bè , người thân tâm trạng rối loạn , khó xử. khi đó hãy dùng sô cô la đen.
một số nhà khảo sát đã khẳng định rằng nguồn anandamide sung mãn trong sô-cô-la có thể ứng biến thần thái thông qua việc tăng cường khả năng dẫn truyền thần kinh , kích thích não tạo thêm endorphin - hoóc-môn hạnh phúc , khiến bạn biến thành hưng phấn và đồng ý. phải lúc nào muốn đối phó trạng thái , phái nữ có khả năng hấp thụ thực phẩm trên để trạng thái vui vẻ hơn.
Với nguồn gốc từ ca cao thiên nhiên , so-co-la làm cho đối phó cảm thấy.
Giảm đau bụng , lưng
Hai phản ứng dễ gặp ở phái nữ là đau bụng kinh và nhức lưng khoảnh khắc trước và trong kỳ "nguyệt san". Bên cạnh chức năng tăng hưng phấn , anandamide nằm trong sô-cô-la đen còn khiến cho não tiết ra hóc-môn có lợi ích như 1 loại thuốc giảm đau tự nhiên. sô-cô-la đen cũng giàu magie - chất khoáng cần thiết giúp giãn cơ , làm mát một vài cơn đau bụng và nhức lưng chóng vánh.
Bù đắp năng lượng
Uể oải , căng thẳng và chóng mặt là dấu hiệu tiền "ngày ấy" mà bạn gái nào cũng phải đi qua. phản ứng này là do tình trạng mất máu quá liều , gây ra chất sắt trong sức khỏe bị giảm thiểu hụt. thiếu sắt hành trình vận chuyển khí oxy sẽ chậm chạp , khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi , thiếu sức sống.
Ẳn sô-cô-la đen hay uống thức uống từ chocolate giúp bạn gái tăng chất sắt trong ngày tiền "nguyệt san".
sô-cô-la là 1 trong những loại thức ăn giàu sắt nhất. Chỉ cần ăn tầm 100 g sô-cô-la đen trong một vài ngày tới tuần hoàn sẽ khiến cho bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt , khiến cho sức khoẻ trở nên khỏe mạnh , tươi tỉnh. Lượng caffein trong sô cô la cũng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể , giảm căng thẳng và uể oải trong những ngày tiền "đèn đỏ".
0 comments so far,add yours